奧修傳
07-18 達顯：奧修給予個人的靜心
一個死了孩子的桑雅士說她感到胃裏有一種空虛的感覺。奧修建議她用靜心填滿這種空虛，用上帝……
從今晚開始做一個小小的靜心，嗯？坐下－－你現在坐的方式很好（她疊著腿跪坐著）。就這樣做這，首先開始感覺那個胃裏的空虛，嗯？
然後感覺它在向上移；那個像真空一樣的空虛在向上移，一個真空的泡在向上移。慢慢地，感覺它，並把它帶上來。讓它到達頭頂。然後突然感覺當它來到頭頂的時候，頭頂開了，那裏有個洞。感覺空虛從那個洞溜出去。
當你感覺這種空虛進入了你的想像，深深地呼氣，隨著呼氣感覺你也在從那個洞呼氣－－不只是從鼻子和口，也從那個洞。隨著空氣和那個呼氣動作，感覺空虛在被拿出去，扔出去了。
當你吸氣的時候，感覺巨大的光亮正從那個洞進來，你在吸入光明，光之流……就像泡沫，光明正在進入你。當你呼氣，感覺空虛正在出去；當你吸氣，感覺光明正在進來。做這個至少10到15分鐘，然後去睡覺。做一個月，然後告訴我你的感受。
那個空虛會消失，你將會開始感到充滿了光明，而不再是空虛。你將會開始感到光明不僅在裏面，它還圍繞著你的身體。那個光明會改變很多次。它將帶來圍繞著你的一種閃爍、喜悅和一種舞蹈的品質。
一個桑雅士問：當我在鎮上工作的時候，到了週末我感覺很累。我經常甚至沒法站立。我該怎麼做？
我理解。做一件事。每晚睡覺前，只要坐在床上，想像一個光暈圍繞著你的身體，離你的身體剛好6英寸，和身體一樣的輪廓，包圍著你，保護著你。它將成為一個護罩。只要做四五分鐘，然後感覺著它而入睡。這樣入睡：想像著那個呼罩像毯子圍繞著你、保護你，於是沒有緊張能從外面進入，沒有思想能從外面進入，沒有外在的震動能進入你。只要感覺那個護照，這樣入睡。
這必須是晚上做的最後一件事。然後，只要去睡覺，那麼這種感覺在你的無意識中會繼續。這就是整件事。這整個機制就是你從有意識的想像開始，然後你開始睡覺。漸漸地在你剛入睡的時候，一點點想像會繼續，會逗留。你睡著了，但是那一點點想像進入了無意識。那變成了巨大的力量和能量。
我沒看見你裏面有問題。問題來自外部。你沒有護罩。很多人都是這樣，因為我們不知道怎樣保護自己不被別人侵害。別人不僅僅在那裏－－他們還用微妙的震動散播自己他們的存在。如果一個緊張的人經過你，他只是在向四周射出他緊張的箭－－不是特別的指向你；他只是在射出。他是無意識的；他不是故意對某個人這樣做。他不得不扔出它，因為他負擔太重。如果不扔掉它，他會發瘋。不是他決定要扔掉它。它在溢出。負擔太多了，他無法容納，那麼就不斷一出了。
某個人經過你，他不斷向你扔出什麼。如果你是接受的，你沒有一個護罩……靜心令人有接受性，很容易接受，那麼當你是一個人，那很好；當你被靜心的人們圍繞，那非常好。但是當你在世界上，在市場中，人們不靜心而是很緊張、焦慮，在他們的大腦中有一千零一種張力，那麼你只是開始接收它們。
你是易受攻擊的；靜心把一個人變得柔軟，於是無論什麼來了，都能進入。在靜心之後，一個人必須製造一個護罩。有時候它自動發生，有時候不是。對你它沒有自動發生，你必須為它而工作。它將在3個月內來到。在3星期到3個月之間的某個時候，你將會開始覺得非常非常有力量。那麼，在晚上，用這種方式想像著入睡。
在早晨第一個念頭也要是這個。在你記得現在睡覺過去了的時候，不要睜開眼。只要感覺你的護罩遍佈全身保護著你。再做它四五分鐘，然後起床。當你洗澡、喝茶的時候，繼續記得它。那麼，在白天，無論何時你覺得有時間了－－坐在汽車或火車裏，或在辦公室沒事的時候－－只要再次放鬆而進入它。在此感覺它一個片刻。
在3星期到3個月之間，你會開始覺得它幾乎像一個固體的東西。它將包圍著你，你將能感到現在你能通過人群而保持不被影響、不被接觸。
07-19 達顯：關於靜心
一個桑雅士說：我不斷掉進各種黑洞，感到很多恐懼在我裏面。
這些你感覺的洞，黑洞，你逃避它們已經很久了。它們在那裏，當你保持被佔據，強烈的被佔據，你不需遇見它們，但是當你不被佔據的時候，你必定會遇到它們。
這時不要壓抑它們。當它們來了，把走進那個深深的黑暗，走進那個黑洞當作一個必經之點。如果你允許自己走進黑洞，它就變成了白洞。這完全依賴於你的進入或不進入。無論你躲避什麼，它都成為你的敵人；無論你完全接受什麼，它都成為你的朋友。黑洞可以很容易地被轉變成白洞。
現在即使物理學家也發現了這個現象：被認為是很洞的東西只是現象的一面；另一面是白洞。這是一個很新的假設，已經一天天變得更重要。
當黑洞第一次被假設、發現，這很令人驚恐。在黑洞中，一切都粉碎了。天文學家所說的，如果地球進入一個黑洞，它將只是粉碎和消失。黑洞是有可能存在的最大的破壞力，一旦什麼進入它，就不能出來了。他把一切還原為無物。但是很快，天文學家開始覺察到另一個現象，從另一方面它是白洞－－因為每一種破壞的能量必定有它創造性的方面；硬幣的另一面。所以，如果地球進入黑洞，粉碎、消失，這是一個死亡；但是從另一方面地球會再次出現，新鮮的、年輕的、重生的－－一個復甦。所以即使在物理世界，每個黑洞也都是一個白洞。
至於我對於人類覺知的經歷，這是絕對正確的。我不知道它在物理學上是事實還是僅僅只是一個假設，但是人類覺知的經驗關於它是絕對清楚的。如果你逃避什麼，它就成為了一個黑洞，它成為破壞性的。因為你不想面對它，而你什麼時候不得不去面對它，當你不得不去面對它，那將是很有破壞性的經歷。它帶著仇恨撞擊你，你開始再次逃避；就在那個逃避中，你正在創造它。
這次不要躲避它。走進它，在它裏面消失，讓它制服你。從另一方面，你將重新走出來。那麼你會等待黑洞到來，因為現在你知道每個黑洞都有它的一線希望，如果你能走進它，這是非常有創造性的。從一方面看，它是混沌；從另一方面看，它是宇宙。
一旦你學會了它，那麼被釘十字架也會成為一種快樂。如果重生是必然的，那麼被釘十字架也是一種快樂。你除掉一切腐爛，新鮮地、年輕的、天真地出生。試試它！這次不要躲避它。
一個桑雅士說：有一個地方，我的頭腦在裏面爆炸了。它向內在中心爆炸，這不是很好，因為向外爆炸更好。
不，兩者都是好的，兩者都是同一個韻律的部份。向外爆炸和向內爆炸就像吸氣和呼氣。兩者都是好的。你的向內爆炸走得越深，向外爆炸就越大。
沒有什麼能夠獨自存在。反面是必需的。那麼，你的頭腦在向內爆炸，你在向著中心聚集；完全地允許它，那麼你變得就像一顆種子。變得越來越小，就像一個種子。那就是在樹木上所發生的。當種子來到了樹木，發生了什麼？那棵樹在向內爆炸。所以它變得越來越小，那麼種子將掉進泥土，然後向外爆炸。樹再次長起來。
所以，整個生命是向外和向內爆炸之間的韻律。你吸進。如果你做深呼吸，如果你很好地吸氣，你就能很好地呼氣。那麼，你能再次吸氣。每個吸氣都將幫助呼氣。每個呼氣將幫助吸氣。這是兩極，但是互為補充，互相幫助。所以，不要害怕它。當它發生，允許它。很快你將看到向外的爆炸會發生。
有很少的人，對他們來說向內的爆炸很容易發生，你恰恰是其中之一。向外的爆炸對人們來說很容易，因為多數人是外向的。內向的人很少。感覺快樂吧……你是稀有的類型；你也許是很稀有的類型。人們來了，很擔心他們的向外的爆炸；他們想要向內的爆炸。他們想走進中心而不能。他們嘗試的越多就越是走到外在的某個地方。他們從沒有到家。
那麼，不要製造麻煩。這很好。享受它，盡可能幫助它走得更深。
(翻譯者若存)
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