如何觀照自己的思想

樓主

發表於 2023-4-20 04:26:48 | 顯示全部樓層

1 放鬆, 等待, 堅持練習, 最好每天固定分出完整的1小時, 也許會經歷到念頭多到爆炸...
2 順便回答您, 不用故意拉長aum, 如果想拉長aum, 可能採用o---m, 加油!

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