如何觀照自己的思想

premtoshan

blueaugust 發表於 2023-4-20 11:03
1.有人說剛開始練習觀照思想的時候，實際上是用自己頭腦的一部分看著頭腦的另一部分，好像真的是這樣，所以 ...

是的，的確是頭腦的一部分看著另一部分。觀照就是空無，
頭腦與空無是沒有任何關連的，頭腦永遠無法主動得到空無，
只能被動等待空無得到頭腦。當空無得到頭腦，
頭腦就回歸空無而消失，當然痛苦也就隨之消失了。

如果空無不易理解，可以用空間來代替，空間就是空無透過頭腦投射出來的。
空無是看不見的，頭腦的思想感覺也是看不見的，不易理解。
但空間是看得見的，我這個人也是看得見的，容易理解。
因此可以想成：空無(也就是我)就是空間，頭腦的思想感覺就是我這個人。

頭腦的妄念停不下來，那就是停不下來，就只能受苦，頭腦的苦耗盡了，就不苦了，
觀照、空無(也就是我)永遠不會跑掉，完全不必維持，若是頭腦起妄念就會跑掉，
那怎麼能夠知道頭腦受了那麼多苦？

空間隨時都在眼前，很容易提醒自己：我就是空無，空無永遠毫髮無傷，不會痛苦。
或者做動態靜心，也可以減輕痛苦，有時動態靜心的效果更好，但身體會比較累一點。