如何觀照自己的思想

Ken

你說：每當我想要觀照我的思想，念頭好像就自動停止了；而當我一放松觀照，念頭又自動冒出來了，要等念頭走後，我才記起來我想了一個什麽念頭。可見我觀照的功夫相當差勁 。我身邊缺乏明師或有道行的人來指導，只能請教各位遠方的道友不知有什麽辦法可以對治我這種情況嗎？
-------------------------------------------------------
自己一直認為動態靜心的幫助會是最大，也許會是在練習動態靜心千遍後在享受動態靜心之中看到對治的方法，或許它在第四階段的時候的觀照會比較容易一些，當你在練習中看到自己能吸收掉酸舉手臂的觀照時刻，進而放鬆享受舉手靜止的階段，也許觀照思想也能夠更純靜穏定。